Dimensions du lit

La taille du lit a bel et bien une influence sur la qualité du sommeil.

Largeur

Lorsqu’on sait qu’on se retourne entre 30 et 50 fois par nuit, il y a des chances que les partenaires se heurtent si le lit est trop petit… Un lit de 90×200 cm est considéré comme standard pour une personne. 180×200 cm devrait donc être la taille standard pour chacun. Pourtant, de nombreuses personnes dorment dans un lit double de 140×200 cm (2 x 70 cm) ou de 160×200 cm (2 x 80 cm).

Dans la chambre, on ne dispose pas toujours d’un espace suffisant pour placer un lit plus grand… Pourtant, nous passons +/- 8 heures par jour dans notre lit, mais le matin et le soir, nous ne restons debout que quelques minutes dans la chambre… Alors, qu’est-ce qui est en fin de compte le plus important ?

Longueur

Quelle est la longueur idéale d’un lit par rapport à votre taille ? Comptez 20 cm de marge par rapport à votre taille et vous obtenez la longueur minimale pour votre lit. Si vous mesurez 170 cm, un lit standard de 200 cm est suffisant. Si vous mesurez 186 cm, votre lit devrait faire, au minimum, 210 cm

Tous les fabricants de matelas et de sommiers avec lesquels travaille l’Univers du Sommeil proposent des literies en 210 ou 220 cm de long. Des dimensions supérieures sont disponibles sur mesure chez certain fournisseurs.